Sölvi Tryggva međ fyrirlestur í Skjólbrekku á sunnudaginn

  • Fréttir
  • 25. febrúar 2019

Sölvi Tryggvason gaf nýverið út bókina Á Eigin Skinni sem er afrakstur áratugsvegferðar hans um allt sem snýr að heilsu. Eftir að hafa sjálfur misst heilsuna neyddist Sölvi til að gerast sérfræðingur í heilsu og hefur á undanförnum árum lært af framúrskarandi fólki um allan heim, auk þess að gera endalaust af tilraunum á sjálfum sér þegar kemur að kælingu, föstum, næringu, hreyfingu, bætiefnum og fleiru og fleiru.

Á fyrirlestrinum verður farið yfir lykilatriði þegar kemur að næringu, hreyfingu, hugleiðslu og öndun, föstum og leiðir til að bæta svefn, heilastarfsemi og draga úr bólgum og ójafnvægi í líkamskerfinu.

Tímsetning: Skjólbrekka sunnudaginn 3. mars kl. 20:00.

Aðgangur ókeypis.

Skútustaðahreppur er Heilsueflandi samfélag


Deildu ţessari frétt